つまらない．． ということで，快便日記終了．

ぶどう大福(1個),みかん(２個)， そば+松茸ごはん(昼食)，さつまいもソフトクリーム(1/2個), さつまいもチップス(30gくらい), いもようかん(50g くらい), 大判せんべい一枚(直径15cmくらい), 大仏あんみつ(1/2杯), ところてん(1食), おはぎ(1個)，草もち(1個…

朝食 麦ご飯(白米100g,押麦20g),味噌汁(いりこ＋かつおだし，大根，人参，さつまいも，なすび，生しいたけ) 便 良いとはいえないが，悪くもない． 「胃腸は語る」を読み，食事を変えてから調子は良くなっているようだ． 昼飯 中華ごはん(食堂)+コーヒー 3:00…